Demasiado ejercicio podría causarte problemas físicos incluso la muerte Demasiado ejercicio podría causarte problemas físicos incluso la muerte El ejercicio físico es bueno, cualquiera que este sea. Trae beneficios como, quemar grasa, ayuda a vivir más tiempo, entre otros beneficios que después hablaremos. El problema surge cuando, como todo en esta vida lo hacemos en exceso. El sobreentrenamiento puede llegar a traerte serios problema, incluso la muerte. El sobreentrenamiento puede causar depresión, ansiedad y deterioro mental, claro cada cuerpo es diferente y reacciona diferente. Los especialistas determinaron que mucho ejercicio es malo para los dientes; causando caries y desgaste dental, debido a la composición de la saliva que se genera al entrenar y el PH durante la práctica física era muy alcalino, lo que como mencionamos causa el deterioro dental. El problema también puede surgir al entrenar todos los días sin descanso, problemas cardiacos o cerebrovascular son algunos efectos. Aunque parezca contradictorio pensar que el ejercicio pueda hacer daño es un hecho basado en estudios. Siempre va ser un pro mayor el hacer ejercicio, pero como lo dijimos todo en exceso hace daño.
