Los 3 alimentos para prevenir el envejecimiento. Las cremas y los tratamientos faciales para cuidar tu piel del envejecimiento a temprana edad, no son la única herramienta para tener una piel tersa y radiante, la alimentación también es esencial para mantenerla saludable, y lo más importante, retardar el envejecimiento. Especialistas explican que lograr una apariencia más joven depende siempre de llevar un estilo de vida saludable. El doctor Nicholas Perricone, nutriólogo, dermatólogo y experto en antienvejecimiento es el autor del libro “Forever Young” recomienda estos tres alimentos en tu dieta para mejorar tu piel: Aguacate: contiene propiedades hidratantes para la piel por su gran contenido de aceite y retarda el proceso de envejecimiento por su contenido de vitamina E. Salmón: Los ácidos grasos poliinsaturados omega 3, le aportan a este pez sus propiedades antioxidantes, los cuales ayudan a la piel a regenerarse e hidratarse. Té verde: protege la piel de rayos ultravioleta y de acuerdo algunos estudios de laboratorio, podría reactivar las células muertas de la piel además es bueno para tu corazón. Te recomendamos tomar varias tazas al día para obtener mejores resultados.
