5 cosas que debes hacer para dejar de sentirte cansado 5 cosas que debes hacer para dejar de sentirte cansado Cuando tenemos muchas actividades acumuladas, el miedo y el estrés que esto nos genera suele paralizarnos, el sin fin de responsabilidades parecen superarnos y llegamos a pensar que no podremos con toda esta presión. Para que esto no te vuelva a suceder y puedas dejar de sentirte tan abrumado y disfrutes de tus actividades, te daremos algunos pasos. Administra tu energía Realiza actividades que sean de tu agrado, visita lugares nuevos y rodéate de personas que te transmiten buena energía, descansa, mantener una sana alimentación, realiza actividades físicas y medita, todo esto te ayudará a canalizar tu energía de una manera positiva. Haz listas de pendientes Realiza una lista de lo que tengas por hacer, organízate antes de empezar y elimina las que hayas terminado, esto te ayudará a liberar tu mente de tanta información y te permitirá sentirte menos abrumado. Pon plazos para realizar tus tareas En la lista distribuye las tareas en los días de la semana, procura no saturarlos demasiado y hacerlo equitativamente, toma en cuenta la importancia y urgencia para liberarte primero de las más importantes, esto te ayudará a aprovechar el tiempo al máximo. Aprender a simplificar No te estreses con asuntos simples, no pienses demasiado las cosas y actúa, es necesario planificar y pensar antes de actuar pero no demasiado, analiza la situación y date cuenta que no tiene tantos obstáculos como parece. Da pequeños pasos Empieza dando pequeños pasos si tu objetivo es grande, comienza a moverte, así cada vez tu objetivo estará más cerca, no esperes tener todo bajo control y permítete equivocarte.