Los beneficios del ejercicio son mayores si eres positivo Los beneficios del ejercicio son mayores si eres positivo Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Friburgo, en Alemania, ha revelado que los beneficios del ejercicio físico son mayor...
¿Sufres de calambres al hacer ejercicio? Tenemos la solución Los calambres te inmovilizan por varios minutos y son muy dolorosos Hay muchos motivos por el cual los calambres se presentan, la más común es haciendo ejercicio o después de haber perdido mucho liquido. La sa...
Este ejercicio además de ayudarte a adelgazar inhibe el apetito Este ejercicio además de ayudarte a adelgazar inhibe el apetito El ejercicio interválico de alta intensidad (H.I.I.T) se ha convertido en un hit de los gimnasios en los últimos años, pues no sólo te permite li...
Conoce los mitos sobre levantar pesas Conoce los mitos sobre levantar pesas Por lo general al ver una persona voluminosa, brazo anchos, intuimos que esa persona tiene cuerpo de gimnasio, que ciertamente no siempre es así. Además ir al gimnasio,...
Ejercicios para conseguir huesos más fuertes Ejercicios para conseguir huesos más fuertes ¿Quieres Músculos más grandes, piernas más definidas y abdominales planos? Aquí tienes la solución. Hablar de ejercicio es muy amplio y son innumerables las rut...
5 ejercicios para aumentar tus glúteos. 5 ejercicios para aumentar tus glúteos Ejercitar nuestro cuerpo diariamente nos ayuda a tener una vida más saludable, se recomienda que mínimo 30 minutos debemos de caminar, esto para agilizar nuestro cuerpo y...
Realidad virtual: la nueva forma de hacer ejercicio Realidad virtual: la nueva forma de hacer ejercicio Ponerse en forma y divertirse al mismo tiempo ya es posible, gracias a la firma Black Box VR, quien creo la oportunidad de hacer un trabajo completo de gimna...
Conoce los beneficios del ejercicio durante el embarazo Conoce los beneficios del ejercicio durante el embarazo Durante la gestación pueden aparecer diferentes problemas que tienden a poner en riesgo la salud del feto y de la madre, como la preeclampsia, la diabet...
Demasiado ejercicio podría causarte problemas físicos incluso la muerte Demasiado ejercicio podría causarte problemas físicos incluso la muerte El ejercicio físico es bueno, cualquiera que este sea. Trae beneficios como, quemar grasa, ayuda a vivir más tiempo, entre otros benefici...
¿Sufres de calambres al hacer ejercicio? Tenemos la solución Los calambres te inmovilizan por varios minutos y son muy dolorosos. Hay muchos motivos por el cual los calambres se presentan, la más común es haciendo ejercicio o después de haber perdido mucho liquido. La s...