El Insomnio en Adultos

¿En verdad necesitamos dormir menos con la edad?

¿En verdad necesitamos dormir menos con la edad? ¿Cuántas veces nos han dicho que con la edad uno necesita dormir cada vez menos? Se estima que la mitad de adultos mayores reportan algún tipo de molestia al do...
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Dormir menos puede elevar el riesgo de cáncer Un estudio realizado en Israel dio como resultado que el dormir menos, aumenta el riesgo de cáncer. Despertarse durante la noche o dormir menos debilita el sistema...
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Deshazte del insomnio con el método 4-7-8

Deshazte del insomnio con el método 4-7-8 El insomnio es un mal que ataca a la mayoría de las personas, siempre por una causa diferente. Este problema podría traer consecuencias considerables sino se trata. A...
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