Dieta Detox, ¿Buena o mala para la salud? Dieta Detox, ¿Buena o mala para la salud? Detox es un término muy frecuentemente usado al momento de hablar de alimentación y dietas, ya sea en Facebook, Twitter o Instagram, las dietas detox se han vuelto una de las recomendaciones más famosas. La dieta detox, como lo dice su nombre sugiere tener beneficios como la desintoxicación del organismo, aliviar síntomas gastrointestinales y mejorar la salud. Sin embargo, no existe evidencia científica que demuestre los beneficios de esta dieta, al contrario, los especialistas consideran que esta dieta restringe el consumo de alimentos variados. Esto puede acarrear problemas de salud a largo plazo, como la desnutrición, alteraciones en el metabolismo e incluso daños hepáticos. Los modelos de alimentación que emigran de otros países, no aplican para todo la población, ya que la información genética difiere. Los especialistas recomiendan acudir con un profesional de la nutrición si se requiere hacer alguna desintoxicación para evitar algún problema gastrointestinal o algún tipo de problema como el intestino irritable.
