¿A dónde va la grasa que ‘quemas’ cuando haces ejercicio?

La pregunta que se hace todo mundo y que no han podido responder es: ¿A dónde se va esa grasa que perdió?

a) La grasa se convierte en energía o calor
b) La grasa se convierte en músculo
c) La grasa se convierte en dióxido de carbono y agua

Si respondiste A 0 B estas equivocado, pero no te preocupes eres del promedio de personas que piensan eso.

La respuesta correcta es la C, lo cual convierte a los pulmones en el principal órgano excretor de la grasa. Si pierdes 10 kilos de grasa, 8,4 kilos se expulsaran a través de los pulmones y los 1,6 kilos restantes se convertirán en agua, por poner un ejemplo.

Otro ejemplo sería si a tu cuerpo ingresan 3,5 kilos de comida y de agua, más 500 gramos de oxígeno, en total son 4 kilos que deben volver a salir.

Al respirar producimos carbono, entonces, ¿si respiramos más, perderemos más de esa grasa convertida en carbono?, desafortunadamente no.

Así que siguiendo los consejos de los expertos, la clave para perder peso está en comer menos y moverse más.

Cualquier dieta que suministre menos combustible del que quemas, logrará que el truco funcione.