5 consejos para reencontrar la felicidad 5 consejos para reencontrar la felicidad Aunque la felicidad en la vida es un sentimiento pasajero, es cierto que se puede tener control sobre ella, por eso te compartimos cinco consejos para ser más feliz. Vuelve a lo que te causa alegría Todos tenemos actividades que disfrutamos, pero que por alguna razón hemos dejado de hacer, falta de tiempo, envejecimiento del cuerpo o una rutina ajetreada. Pero sin importar la razón de haber renunciado a estos hábitos, prueba nuevamente esas actividades, pues es una manera de hacer lo que te gusta y aumentar tu alegría. 2.Busca aprender algo nuevo Cuando pones atención en aprender algo nuevo, tu cerebro se siente tan atraído que la sensación de felicidad aumenta. Involucra a tu cerebro en la búsqueda de algo nuevo, comienza con algo sencillo, algo que te saque de tu rutina. 3. Ponte en primer lugar Encuentra el equilibrio de las cosas que tienes que hacer y tu bienestar emocional, los deberes nunca se terminan así que es mejor que pienses en hacer cosas para ti. Aparta un día a la semana en hacer cosas sólo para ti y haz de esto una prioridad para que no puedas cancelarlo por ningún motivo. 4. Sumérgete en la Naturaleza Pasar tiempo en la naturaleza reduce considerablemente el estrés y aumenta la sensación de vitalidad, asombro, gratitud y compasión. La naturaleza nutre y restaura y es una de las mayores fuentes de felicidad. 5. Reflexiona Reflexiona sobre las cosas que realmente te han causado felicidad o desdicha en el pasado, momentos familiares, viajes, etc, haz una lista y deja que guíe tu camino hacia la felicidad, valora cada uno de esos momentos, buenos o malos fueron y son parte importante de tu vida.
